«Земский тренер»: приём заявок продлён до 17 сентября!Министерство спорта Белгородской области продлило конкурсный отбор по программе «Земский тренер» до 17 сентября 2026 года (включительно). Кто может участвовать?Тренеры, тренеры-преподаватели и инструкторы по адаптивной физкультуре с высшим или средним профессиональным образованием. Обязательные … Читать
«ГТО» «Спорту — да, вредным привычкам — нет!» — это тема, которая используется для пропаганды здорового образа жизни и альтернативы вредным привычкам.Спорт приносит следующие преимущества:люди, регулярно занимающиеся спортом, более успешны в своей карьере, меньше подвержены болезням, стрессам и депрессиям;умеренные физические … Читать
В живописном Терсколе состоялся Чемпионат России по горному бегу — испытание не для слабонервных. Дистанция в 20,5 км с перепадом высот почти в 1500 метров проверяла атлетов на прочность: здесь мало быть быстрым — нужно уметь терпеть, грамотно распределять силы … Читать
Техника выполнения испытания.За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости готовит снаряд и руки для тестирования и встает лицом к судье и принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной).За 5 секунд … Читать
Да, сдать нормы ГТО можно только добровольно. Однако государство позаботилось о том, чтобы сделать процесс доступным для большинства россиян и привлекательным для молодёжи.Собственно, так и было во времена СССР, когда нормы ГТО сдавали люди от 10 до 60 лет в … Читать
Ключевым моментом, который сыграет решающую роль в том, будете ли вы регулярно заниматься спортом или нет, станет восприятие вашим мозгом процесса тренировки.С позиции «это тяжёлая работа» важно переключиться на «это форма отдыха».Как только это получится — мозг сам будет искать … Читать
Знак отличия комплекса ГТО – это награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия разного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой ( по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.Знак отличия … Читать
«ГТО» «Спорту — да, вредным привычкам — нет!» — это тема, которая используется для пропаганды здорового образа жизни и альтернативы вредным привычкам.Спорт приносит следующие преимущества:люди, регулярно занимающиеся спортом, более успешны в своей карьере, меньше подвержены болезням, стрессам и депрессиям;умеренные физические … Читать
Рукоход является одним из самых полезных спортивных снарядов. И это научно доказанный факт! И пусть для опытных спортсменов средних лет более предпочтительным будет обычный турник, для детей или начинающих рукоход — незаменимый элемент на площадке.Дети обожают рукоходы, из-за чего они … Читать
Судорога — что же это такое? Это внезапное непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями. Судороги мышц могут возникать у здорового человека во время плавания или после длительного бега. Спазмы нередко беспокоят в ночное время суток. Почему же это происходит Одной … Читать