Выносливость — базовая физическая способность для выполнения нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
05.05.2025Выносливость бывает двух типов:
Общая. Подразумевает физические возможности, которые позволяют организму выполнять ежедневные задачи, в основном связанные с бытовой активностью.
Специальная. Отвечает за специфические нагрузки, которые характерны для конкретного вида спорта или профессии.
В комплексе ГТО есть тесты, которые направлены на выявление выносливости. Например, бег на лыжах, кросс по пересечённой местности, туристический поход, поднимание туловища из положения лёжа на спине и плавание.
Выносливость в значительной степени отражает состояние здоровья человека.